ミスターSDGS 誠栄です！

日曜日は早朝からのウォーキングに始まり、阪急オアシスでの夕飯の買い物まで、久しぶりに１日の歩数が２万オーバーでした。

先日にも投稿したように１日１万歩以上歩くことを必ずクリアするようにしていて、９月の１日平均歩数が１万２千歩超、今月も２２日現在で２８２１６６歩、１日平均で１２８２６歩です。

前回も言いましたが、たくさん歩くことがえらいわけでもなんでもなく、無理なくこなせて自分にとって快適な状況がベストなんですよね。

「何もせずに老いていくことだけは避けたい①」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6124827047622699&id=100002863926319

そうそう、毎日歩くと言えば・・・・・（つづく）

✽梅田でもウロウロしていたので、ついでに解体が始まった大阪マルビルを見納めに行ってきました。