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ミスターSDGS 誠栄です!
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『初老でも体を鍛えてさえいればそこそこモテる』
最悪レベルの体調不良のため20キロ以上体重が減ったのを1年がかりで戻したんですが、その際筋トレを取り入れてたので、今現在細マッチョに(笑)
筋トレといっても、あまり筋肉自体を太くしたくなかったので、アイソメトリクスとスクワットだけで作りました。
コロナ禍でマスクも標準装備されているので、よけいによろしく見えるのかもです(笑)
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Posted by seiei at 19:55│
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