ミスターSDGS 誠栄です！

前回は１日１万歩のルーティンワークは継続しているぞというお話しでした。

２回目からはアンチエイジング（抗老化）はもとよりリバースエイジング（若返り）まで、私が日々実践していることを具体的にご紹介していきますね。

まずは、糖尿病激悪化からのズタボロな体調不良を改善してくれたのが、ＮＭＮ（ニコチンアミドモノヌクレオチド）なんです。

およそ半年の間に体重が２０キロ以上減り、じっとしているだけでもしんどかった状況から無事に生還できたのは、正しくＮＭＮのおかげでした。

「ＮＭＮ総括」➡
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2965018136936955&id=100002863926319

現在、ＮＭＮを取り扱う会社が百社を超えているため、価格も品質も様々ですので、お気を付けいただきたいです。

こちらお求めやすくなってきたとはいえども結構なお値段がするので、もっと安価で気軽に続けられるものとして優れたアイテムがあります。

①ヒハツ（ロングペッパー、島胡椒、ピパーチ、ヒバーチ）

南アジア原産のコショウ科のつる植物で、血流改善効果により毛細血管を強くし、体の冷えを改善したり、内臓を温める作用があります。

ヒハツがもたらす最大のメリットとして、ピペリンという成分が薄毛・白髪・しわ・たるみに効果を発揮するということがあげられます。

まぁ遺伝が大きく影響するのでしょうが、今でも髪はそんなに抜けていないし、白髪もあまり目立っていないのは、ヒハツのおかげだと思っています。

大きめのスーパーのスパイス売場に行くと、一瓶３００円程度で手に入ります。

私は数年来、インスタントコーヒーにヒハツを３振り、シナモンを１振りしたものを一日１〜２杯飲んでいます。

刺激が強くスパイシーな風味になりますので、「良薬口に苦し」の思いで続けていますが、キーワードはゴースト血管です。

肉料理やラーメン、麻婆豆腐などにも胡椒代わりに振りかけていますが、トータルで一日１０振り程度に抑えている方が無難です。

髪やお肌のトラブルや冷え性の改善に、ぜひお試しくださいね。

こちらのブログにわかりやすく書かれていました。

https://redblog7.com/beauty-supplements/hihatsu/