ミスターSDGS 誠栄です！

人間は３４歳、６０歳、７８歳、これら３度の年齢に達すると、急激に老化が進むことが明らかになっていると、昨年の夏頃に投稿しました。

「３４・６０・７８」
➡https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4983077768464305&id=100002863926319

いろいろケアしていたので、白髪はほぼ目立たないレベルを維持していましたが、６０歳を超えたとたんにチラホラ見受けられるようになってきました。

「なるほど、ほんまやな」と感心する誠榮さん、それ以上に老いを感じるのは体力面です。

これまでまったく経験のなかった電車通勤、しかも長距離通勤が、いよいよ辛くなってきたんですね。

４月末に入会したコンビニジム「チョコザップ」も持病の腰痛悪化のために、ほとんどマシン類は利用できておらず、ギャル並みにセルフエステとセルフ脱毛のみでお茶を濁しています（苦笑）

今一度、睡眠と食事と運動を見直さなければと、あれこれ考えた末に思い切ってチャレンジしたことがひとつあります。

それは生まれてこの方、ず〜っと頑なに拒み続けてきたある食品を口にすることでした。

それは・・・（中編につづく）