『初老でも体を鍛えてさえいればそこそこモテる』

seiei

2021年09月08日 19:55

最悪レベルの体調不良のため２０キロ以上体重が減ったのを１年がかりで戻したんですが、その際筋トレを取り入れてたので、今現在細マッチョに(笑)

筋トレといっても、あまり筋肉自体を太くしたくなかったので、アイソメトリクスとスクワットだけで作りました。

コロナ禍でマスクも標準装備されているので、よけいによろしく見えるのかもです(笑)


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